Jdi na obsah Jdi na menu
 

Zkušební řád

 
Zkušební řád karate Shotokan
Technické požadavky na stupně KYU
Použité symboly :
ZK       = zenkucu-dači
KI        = kiba-dači
KK      = kokucu-dači
--------------------------------------------------------------------------------
1. skupina:    8.- 7. Kyu - nižší žákovské stupně
 
8. kyu (hači-kju) - bílý pás
KIHON
1. ZK vpřed:               čudan oi-cuki (obrat s gedan-barai)
2. ZK vpřed:               čudan gyaku-cuki
3. ZK vzad:                age-uke
4. ZK vpřed:               uči-uke
5. ZK vzad:                soto-uke
6. KK vpřed:              šuto-uke (obrat s gedan-barai)
7. ZK vpřed:               mae-geri džodan (paže gedan)
8. KI  stranou:            joko-geri-kekomi čudan (3 × na každou stranu)
KUMITE
Gohon-kumite (po pátém útoku vždy jednou protiútok gyaku-cuki s kiai)
5 × džodan oi-cuki (kryt age-uke)
5 × čudan  oi-cuki (kryt soto-uke)
KATA
Heian - šodan (Heian 1)
Chyby, které nejsou tolerovány :
- chodidla v postojích nejsou celou plochou na zemi
- zadní noha v postoji ZK není propnuta v koleni
- předklon při chůzi v ZK vpřed nebo záklon horní části těla
- nedostatečné přitažení pěsti k boku (HIKITE)
- nedostatečné sevření ruky v pěst
- při gohon-kumite pohled směřuje k zemi
7. kyu (šiči-kju) - žlutý pás
KIHON
1. ZK vpřed:                džodan oi-cuki (obrat s gedan-barai)
2. ZK vpřed:                čudan gyaku-cuki
3. ZK vpřed:                sanbon-cuki
4. ZK vzad:                 age-uke
5. ZK vpřed:                soto-uke
6. ZK vzad:                 uči-uke
7. KK vpřed:               šuto-uke (obrat s gedan-barai)
8. ZK vpřed:                mae-geri (džodan, paže čudan)
9. KI stranou:              joko-geri-kekomi čudan (3 × na každou stranu)
10. KI stranou: joko-geri-keage (čudan)
KUMITE
Gohon-kumite (jako v 8.kyu)
5× džodan oi-cuki (kryt age-uke)
5× čudan oi-cuki (obránce zakročí levou nohou a provede kryt soto-uke zevnitř pravou rukou)
KATA
Heian - nidan (Heian 2)
Chyby, které nejsou tolerovány :
- chybný postoj - zdvihnuté rameno, ohnuté zápěstí v konci úderu
- chybná pozice chodidel kopající nohy při technikách kopů
- málo zdvižené koleno kopající nohy
- chybná vzdálenost při gohon-kumite
- chyby z předchozích kyu


2. skupina: 6.- 4.Kyu - střední žákovské stupně

 
6. kyu (roku-kjú) - zelený pás
KIHON
1. ZK vpřed:                džodan oi-cuki (obrat vždy s gedan-barai)
2. ZK vpřed:                sanbon-cuki
3. ZK vzad:                 age-uke / gyaku-cuki
4. ZK vpřed:                soto-uke / gyaku-cuki
5. ZK vzad:                 uči-uke / gyaku-cuki
6. KK vpřed:               šuto-uke /(ZK) nukite (obrat s gedan-barai)
7. ZK vpřed:                mae-geri (džodan, paže čudan)
8. ZK vpřed:                mawashi-geri (čudan)
9. ZK vpřed:                joko-geri-kekomi (čudan, zadní nohou)
10. KI stranou:            joko-geri-keage (třikrát na každou stranu)
KUMITE
Kihon-ippon-kumite
Útoky pouze pravou:    2 × džodan oi-cuki
2 × čudan oi-cuki
2 × čudan mae-geri
Obrana proti:               - džodan  oi-cuki krytem age-uke (střídavě levá, pravá)
- čudan oi-cuki krytem soto-uke (střídavě levá, pravá)
- mae-geri        1x ústup 45 stupňů vzad s krytem gedan-barai levé
                       1x ústup vzad levé nagaši-uke, protiútok volný
KATA
Heian - sandan (Heian 3)
Chyby, které nejsou tolerovány :
- chybné držení těžiště (klesání, stoupání)
- nepřesné stahování kopající nohy zpět
- chybná práce boků
- nejistota v postojích
- chybné dýchání při vedení technik karate, kombinací, kata
- při kumite špatný odhad vzdálenosti pro útok, obranu
- chyby z předchozích kyu


5. kyu (go-kju) - fialový pás

KIHON
1. ZK vpřed:                sanbon-cuki (obrat vždy s gedan-barai)
2. ZK vzad:                 age-uke / gyaku-cuki
3. ZK vpřed:                soto-uke / přední noha do KI s joko-empi-uči
4. ZK vzad:                 uči-uke / gyaku-cuki
5. KK vpřed:               morote-uči-uke
6. KK vzad:                 šuto-uke / přední noha do ZK s džodan šuto-uči
7. ZK vpřed:                mae-geri-rengeri s mezikrokem (třikrát)
8. ZK vpřed:                mawashi-geri džodan
9. ZK vpřed:                joko-geri-kekomi
10. KI stranou:            joko-geri-keage (třikrát)
kombinace (čudan kamae - zápasového střehu)
1. čudan mae-geri / džodan,čudan rencuki
2. čudan mawashi-geri / čudan gyaku-cuki
KUMITE
Kihon-ippon-kumite
Útoky  1 × střídavě pravou a levou končetinou:   džodan oi-cuki
čudan oi-cuki
čudan mae-geri
čudan joko-geri-kekomi
Obrana i protiútok volné, ale ipponové techniky.
KATA
Heian - jondan (Heian 4)
Chyby, které nejsou tolerovány :
- špatná koordinace pohybů
- techniky jsou prováděny toporně, nedostatečná plynulost
- těžiště je vysoko položené ve všech koncových postojích
- zvedání těžiště při přechodu z postoje do postoje
- nestejné zakončení pohybu (paže / tělo / nohy)
- při kumite nedostatečná  koncentrace, špatný odhad vzdálenosti, špatné držení těla
- chyby z předchozích kyu


4. kyu (jon-kjú) - fialový pás

KIHON
1. ZK vpřed:                oi-cuki (obrat vždy s gedan-barai)
2. ZK vpřed:                gyaku-cuki džodan (na místě) / vpřed čudan gyaku-cuki
3. ZK vpřed:                soto-uke / joko-empi-uči (KI) / tate-uraken-uči
4. KK vzad:                 morote-uči-uke / gyaku-cuki (ZK)
5. KK vpřed:               šuto-uke  /  mae-aši-geri  /  gyaku-cuki  (obrat s gedan-barai)
6. ZK vpřed:                mae-geri džodan
7. ZK vpřed:                mawashi-geri džodan
8. ZK vpřed:                mae-geri čudan - stáhnout kopající nohu zpět / toutéž nohou mawashi-geri (džodan) došlap vpřed
9. ZK vpřed:                uširo-geri
10. KI stranou: joko-geri-keage - joko-geri-kekomi (po překroku)
kombinace (z čudan kamae)
1. mae-geri (došlap vpřed) / mawashi-geri (džodan) / čudan gyaku-cuki (na každou stranu třikrát)
2. joko-geri-kekomi zadní nohou (čudan) / gyaku-cuki
KUMITE
Kihon-ippon-kumite
Útoky - vše dvakrát na každou stranu: džodan oi-cuki
čudan oi-cuki
čudan mae-geri
čudan joko-geri-kekomi
Obránce provede dvě různé obranné techniky. Po protiútoku gyaku-cuki se vrací ihned do čudan kamae ZANŠIN.
KATA
Heian - godan (Heian 5)
Chyby, které nejsou tolerovány
- v konečné fázi techniky chybí kime, HIKITE
- ztráta rovnováhy při obratech, při kopech
- špatná vzdálenost při kumite
- chyby z předchozích kyu


3. skupina: 3. - 1.Kyu - vyšší žákovské stupně

 
3. kyu (san-kjú) - hnědý pás
KIHON
1. ZK vpřed:                oi-cuki (obrat vždy s gedan-barai)
2. ZK vpřed:                oi-cuki / gyaku-cuki
3. ZK vzad:                 age-uke / gyaku-cuki
4. ZK vpřed:                soto-uke /  joko-empi (KI) / tate-uraken-uči(KI) / gyaku-cuki (ZK)
5. KK vzad:                 morote-uči-uke / gyaku-cuki (ZK)
6. KK vpřed:               šuto-uke  /  mae-aši-geri  /  gyaku-cuki (ZK) (obrat gedan-barai)
7. ZK vpřed:                mae-geri džodan
8. ZK vpřed:                mawashi-geri džodan
9. ZK vpřed:                mawashi-geri-rengeri (čudan, džodan s mezikrokem)
10. ZK vpřed:              uširo-geri
11. ZK vpřed:              joko-geri-kekomi čudan
12. KI stranou:            joko-geri-keage džodan, třikrát na každou stranu
kombinace (z čudan kamae)
1. kizami-cuki / gyaku-cuki (se suriaši), třikrát na každou stranu
2. mae-mawashi-geri (čudan) došlápnout  vpřed / mawashi-geri džodan / uraken-uči / gyaku-cuki
KUMITE
Džiu-ippon-kumite
Všechny útoky jednou na každou stranu:          džodan oi-cuki
čudan oi-cuki
čudan mae-geri
čudan joko-geri-kekomi
KATA
Tekki-šodan (Tekki 1)
Chyby, které nejsou tolerovány
- neplynulé provádění kombinací (špatná vázanost technik)
- přerušení pohybu boků při provádění kombinací
- špatná vzdálenost při kumite
- chybějící nebo chybný rytmus při provádění kata
- chyby z předchozích kyu


 

2. kyu (ni-kjú) - hnědý pás
KIHON
1. ZK vpřed:                džodan oi-cuki (obrat vždy s gedan-barai)
2. ZK vpřed:                sanbon-cuki
3. ZK vpřed:                age-uke / mae-geri (kopající nohu stáhnout zpět) / gyaku-cuki
4. ZK vpřed:                soto-uke / joko-enpi (KI) / gyaku-cuki (ZK)
5. KK vzad:                 morote-uči-uke / kizami-cuki (ZK) / gyaku-cuki
6. ZK vpřed:                mae-geri / oi-cuki (bez mezikroku)
7. ZK vpřed:                mawashi-geri džodan / gyaku-cuki
8. ZK vpřed:                mawashi-geri džodan  /  uširo-geri  (třikrát na každou stranu)
9. KI stranou:              joko-geri-keage - (překrok) joko-geri-kekomi (druhá noha)
kombinace (z čudan kamae)
1. kizami-cuki / gyaku-cuki (suri-aši) - (krok) uraken / gyaku-cuki
2. mawashi-geri džodan / uširo-geri / uraken / gyaku-cuki
KUMITE
Džiu-ippon-kumite
Každý útok dvakrát, volný výběr střehu (pravý, levý):  džodan oi-cuki
čudan oi-cuki
čudan mae-geri
čudan joko-geri-kekomi
uširo-geri
Obránce          - jednou s ústupem vzad (celý krok)
- jednou s odsunem vzad
KATA
Basai-dai
Chyby, které nejsou tolerovány
- špatná koordinace zpevnění v koncové fázi pohybu
- odklon těla od cíle při cvičení s partnerem
- nejistota při útoku a protiútoku
- chyby z předchozích kyu

 

 
1. kyu (iči-kju) - hnědý pás
KIHON
1. ZK vpřed:                džodan oi-cuki (obrat vždy s gedan-barai)
2. ZK vpřed:                sanbon-cuki / mae-geri (stáhnout kopající nohu zpět do výchozího postoje)
3. ZK vzad:                 age-uke / mae-geri (stáhnout kopající nohu zpět) / gyaku-cuki
4. ZK vpřed:                soto-uke  /  joko-enpi  (KI)  /  tate-uraken-uči / gyaku-cuki (ZK)
5. KK vzad:                 šuto-uke / mae-joko-geri / gyaku-cuki (ZK)
6. ZK vpřed:                mae-geri džodan  / džodan, čudan rencuki (bez mezikroku)
7. ZK vpřed:                mawashi-geri džodan + joko-geri-kekomi čudan stejnou nohou bez položení na zem
8. KI stranou:              joko-geri-kekomi čudan (s obratem)
9. ZK vpřed:                uširo-geri (čudan)
10. ZK vpřed:              aši-barai / gyaku-cuki
kombinace (z čudan kamae)
1. kizami-cuki / oi-cuki / gyaku-cuki
2. mae-mawashi-geri čudan - ura-mawashi-geri
KUMITE
Džiu-ippon-kumite
Každý útok vždy pouze jednou:           džodan oi-cuk              levou vpřed
čudan oi-cuki               pravou vpřed
mae-geri                      levou vpřed
mawashi-geri               pravou vpřed
joko-geri-kekomi        levou vpřed
uširo-geri                     pravou vpřed
KATA
Podle výběru z Basai-dai, Enpi, Džion, Hangetsu, Kanku-dai.
Chyby, které nejsou tolerovány
- slabá kondiční příprava
- slabá sebekontrola při cvičení s partnerem
- chybějící bojový duch
- chyby z předchozích kyu